LOS BENEFICIOS DEL GABA
Hace poco, el Dr. Oz presentó a sus espectadores un relajante químico que suena igual que el nombre de un programa infantil de Discovery Kids: GABA (contracción de ácido gamma-aminobutírico). Como explica la página web del Dr. Oz, cuando estás estresada, “aparecen los químicos que actúan como aceleradores, dopamina, adrenalina, norepinefrina y GABA, que es el químico que actúa como freno queda escaso”. Si parece que encontrar GABA va a ser una tarea difícil, no te preocupes: no solo se encuentra en suplementos que puedes comprar en la farmacia, sino que la puedes encontrar en alimentos como humus, tomates cherry y té oolong.
