Cómo ayudar a tus hijos a comer más verduras-MainPhoto

Cómo ayudar a tus hijos a comer más verduras

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A mi hija le encantan las verduras. Desde que comenzó a comer alimentos sólidos, a los 6 meses de edad, hemos disfrutado viéndola comer todo tipo de verduras y es, simplemente, maravilloso. Estoy convencida que esto es así gracias a que…
Abdominales perfectos después de ser mamá-MainPhoto

Abdominales perfectos después de ser mamá

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Llega el verano y queremos vernos espléndidas, empezamos a mirar el guardarropa y vemos de lejos el tan deseado bikini, pensamos en cómo nos veríamos con él o si hay que ir comprando un traje de baño más discreto. Después de estar…
Sobrevivir una crisis existencial-SliderPhoto

Sobrevivir una crisis existencial

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El término Crisis de la Mediana Edad, o existencial, deviene de las teorías de Sigmund Freud, quien sostenía que las personas de mediana edad empiezan a sentir temor por la cercanía de la muerte. Desde que Freud acuñó el término, se…
7 consejos para sobrevivir a una ola de frío-SliderPhoto

7 consejos para sobrevivir a una ola de frío

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“Vortex polar” es el término que escuchamos mientras buena parte del norte y este de Estados Unidos quedaba cubierta por varios metros de nieve y una ola gélida extrema que paralizó la actividad normal del país. El vortex polar es,…
Consejos para mantener tu ego saludable-SliderPhoto

Consejos para mantener tu ego saludable

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“Si quieres alcanzar la dicha, ve más allá de tu ego y de tu diálogo contigo mismo. Toma la decisión de renunciar a la necesidad de estar en control, a la necesidad de aprobación y a la necesidad de juzgar. Esas son las tres cosas de…
¿Tener o no tener otro bebé?

¿Tener o no tener otro bebé?

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Actualizado (UPDATED) el 1st de Agosto de 2016 Antes de casarnos, muchas de nosotras sabemos el número de hijos que queremos tener. Siempre dije que quería tener cuatro. (Ahora que lo pienso en retrospectiva, ¡creo que era una locura!)…
Ama tu cuerpo tal y como es-SliderPhoto

Ama tu cuerpo tal y como es

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¿Quién no se ha sentido angustiada en la fila del supermercado leyendo los titulares de las revistas y las fotos del “antes y después”? ¡Pon tu cuerpo a tono este verano en solo 3 semanas! La mujer de la foto no siguió ninguna dieta…
Los riesgos de hacer realidad tus fantasías sexuales-MainPhoto

Los riesgos de hacer realidad tus fantasías sexuales

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Si tienes fantasías sexuales, déjame que te felicite. ¡Eres normal! No importa si eres una persona religiosa, soltera, casada, heterosexual, homosexual… todos tenemos fantasías sexuales…
6 maneras de ayudar al que lo necesita-MainPhoto

6 maneras de ayuda al que lo necesita

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Durante las fiestas, a menudo pensamos en ayudar a aquellos que lo necesitan, pero parece que nunca tenemos suficiente tiempo ni energía para llevarlo a cabo. Por ello hemos elaborado seis formas en las que puedes ayudar a los demás durante…