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10 rituales para dormir a los bebés

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Poner al bebé a dormir en la noche es uno de los retos más grandes que los padres primerizos enfrentan. Todo mundo y las madres ( y la tuya) tienen consejos, planes o la rutina y ritual nocturno perfecto que es aprueba de todo. Es fácil…
Eres-la-clase-de-persona-que-no-puede-soportar-la-crítica--o-la-retroalimentación-constructiva-Photo6

Presta atención: 8 ejercicios de Atención Plena para disfrutar el día

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Te retamos a sentir y experimentar este preciso momento; desconectarte y adentrarte en ti misma. Los ejercicios de Atención Plena se tratan básicamente de eso; vivir el momento percatándonos  de nuestros pensamientos, sentimientos y de…
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Cómo hacer un santuario personal en un living pequeño

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Grandes soluciones para decorar pequeños espacios Nuestra casa es nuestro palacio, no importa el tamaño que tenga. A veces, los lugares pequeños son aún más encantadora e interesantes, ya que te dan licencia para la simplicidad minimalista,…
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En verde: 10 razones para considerar una dieta vegana

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 No hay mejor momento que Veganuary para considerar probar una dieta vegana. Así es, no tienes que hacer un compromiso de por vida con una nueva forma de vida para aprovechar los beneficios del veganismo. Para un cambio de estilo de vida…
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Tecnológicamente en forma: 10 aplicaciones nuevas que están cambiando cuerpos

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aplicaciones nuevas que están cambiando cuerpos La gente ha hablado: las aplicaciones para ser fitness llegaron para quedarse y siguen ganando popularidad, así que ya tienes muchas más opciones para cada aspecto y nivel de entrenamiento. …
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8 maneras de encarar la crianza de adolescentes para este año

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Ahh, la crianza de adolescentes no es un asunto fácil, ¿verdad? Niños pequeños, problemas pequeños; niños grandes… ya sabes. Esos pequeños y dulces niños que nos pedían mimos, un cuento antes de dormir y nos daban la mano para cruzar…
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10 datos para ayudarte a clarificar la verdad sobre una dieta libre de gluten

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Para mantener una dieta libre de gluten, primero debes saber lo que es el gluten. El debate al respecto es un tema importante para muchos. Todos tienen una opinión… algunos dicen que tendrás que pasar sobre su cadáver para quitarles ese…
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Mi querida Clementina: 8 razones por las que quisiéramos que siempre fuera temporada de Clementina

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¡Es esa época del año otra vez! Es correcto, de octubre a febrero es temporada de clementinas. Cada año esperamos con ansias a estos pequeños bocadillos naranjas adorables, deliciosos y que son buenos para ti. Podemos agradecer a España…
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Deshaciendo mitos: 8 razones por las que los carbohidratos no siempre están mal

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8 razones por las que los carbohidratos no siempre están mal Durante la última década, más o menos, seguir un plan de dieta baja en carbohidratos se ha considerado la manera segura de perder libras rápido. Los carbohidratos se contaban…