Mal de ojo 5 mantras de la vida real para repeler una maldición-MainPhoto

Mal de ojo: 5 mantras de la vida real para repeler una maldición

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Cada cultura tiene sus propias maldiciones tradicionales como el mal de ojo en América Latina. Y casi todas las culturas alrededor del mundo tienen su propia versión del mal de ojo. También cada una tiene su propia fórmula para romper…
10 formas en la que el chisme te hace fea, por dentro y por fuera-MainPhoto

10 formas en la que el chisme te hace fea, por dentro y por fuera

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El chisme. Todas hemos sido culpables de entregarnos a él alguna ocasión — enfrentémoslo, en muchas ocasiones para la mayoría de nosotras. Solo necesitamos mirar hacia atrás con el incidente del Sony email hack del pasado noviembre.…
6-razones-por-las-que-la-risoterapia-es-la-mejor-herramienta-para-la-supervivencia-emocional-MainPhoto

6 razones por las que la risoterapia es la mejor herramienta para la supervivencia emocional

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Dicen que la risa es la mejor medicina, y aunque no estamos seguras si la risoterapia en realidad puede calmar nuestros dolores menstruales o curar el cáncer (un anhelo), es confortante saber que el acto de reírte en verdad puede ayudarte…
Tu-nueva-bucket-list-Cómo-hacer-exactamente-lo-que-anhelas-empezando-hoy-mismo-MainPhoto

Tu nueva bucket list: Cómo hacer exactamente lo que anhelas empezando hoy mismo

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Todas hemos oído sobre una bucket list.  Básicamente es ponerte unos objetivos creando una lista de experiencias que quieres hacer en algún punto de tu vida. Hay una película sobre este concepto (perfectamente titulada The Bucket List)…
Patrulla mandíbula: Cómo dejar de rechinar los dientes durante la noche-MainPhoto

Patrulla mandíbula: Cómo dejar de rechinar los dientes durante la noche

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El rechinar los dientes en la noche, también conocido como bruxismo, afecta alrededor del 10% de los adultos y al 15 % de los niños de acuerdo con la American Sleep Association. La primera cosa a saber sobre el bruxismo, es que es un desorden…
Respaldo: Cómo mejorar la postura y no lastimar tu espina-MainPhoto

Respaldo: Cómo mejorar la postura y no lastimar tu espina

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Cómo mejorar la postura parece ser un tema que está en la mente de todo mundo, especialmente porque muchas de nosotras se sienta y pasa todo el día viendo una pantalla. Sin importar qué tan saludable intentes ser y qué tanto te enfoques…
El-poder-del-AHORA-Cómo-perder-peso-rápido-para-el-verano-MainPhoto

El poder del AHORA: Cómo perder peso rápido para el verano

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¿Cómo perder peso rápido? —  la pregunta del millón de dólares que enfrentamos todos los días. Comes, te ejercitas y aun así, a pesar de tu mejor esfuerzo, aún tienes esas 5 libras molestas que has tratado de perder todo el año.…
Jugos o sopasTips para obtener nutrientes de la manera correcta-MainPhoto

¿ Jugos o sopas? Tips para obtener nutrientes de la manera correcta

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No hace mucho, los jugos eran perfectos para la limpieza, desintoxicación, un plan para bajar de peso y para maximizar la ingesta de frutas y vegetales. El invierno pasado la actriz  convertida en un gurú de estilo de vida que desearíamos…
Aprovéchalo-al-máximo-Cómo-maximizar-tu-entrenamiento-en-el-gimnasio-MainPhoto

Aprovéchalo al máximo: Cómo maximizar tu entrenamiento en el gimnasio

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Conseguir una rutina para hacer ejercicio no siempre es fácil. La vida puede ser muy ajetreada... entre el trabajo, tu familia, tus amistades y tu lista de tareas, es difícil concentrarte en TI. Puede ser un reto encontrar tiempo para bañarte,…