9 trucos para perder peso y así revolucionar tu adelgazamiento-MainPhoto

9 trucos para perder peso y así revolucionar tu adelgazamiento

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Levanta tu mano si necesitas  unos trucos para perder peso para terminar la semana. Si sientes que has abandonado por completo tus hábitos saludables durante la semana, no eres la única. De acuerdo con la dietista, Susie Burrell, un sondeo…
El amigo saludable del azúcar 9 beneficios sorprendentes de la canela-MainPhoto

El amigo saludable del azúcar: 9 beneficios sorprendentes de la canela

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¿Sabías que la canela tiene beneficios? Aparte de su larga historia endulzando desayunos, la canela, que es derivada de la corteza del árbol, ha sido usada con fines médicos por miles de años. Hoy, la medicina alternativa continua investigando…
12 citas de resiliencia perfectas para enfrentar cualquier crisis-MainPhoto

12 citas de resiliencia perfectas para enfrentar cualquier crisis

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Todo mundo en ocasiones necesita algo energizante y a menudo viene en forma de citas de resiliencia. La vida no siempre es fácil, de hecho, algunas veces puede ser muy brutal. Algunas veces las cosas no salen como tú quieres, algunas veces…
Misión nutrición Cómo asegurar que tu hijo como un lunch saludable en la escuela-MainPhoto

Misión nutrición: Cómo asegurar que tu hijo come un lunch escolar saludable

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Conforme los niños regresan a la escuela, las mamás saben qué tan importante es estar seguras de que están comiendo un lunch escolar saludable todos los días. Para un incentivo más, septiembre también es el Mes Nacional para Crear Conciencia…
10 razones para mejorar el sabor de tus comidas con especias saludables-MainPhoto

10 razones para mejorar el sabor de tus comidas con especias saludables

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Ha habido mucho ruido en estos últimos años con respecto a especias saludables, y las investigaciones continúan para respaldarlo. El mes pasado The BMJ publicó un estudio informando que: “Comparado con aquellos que comen comidas especiadas…
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10 razones por las cuales deberías tomar clases de hip hop para adultos

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Si tienes ganas de bailar, ponte en forma y saca unos movimientos nuevos la próxima vez que estés con tus chicas en el club y luego haz un freestyle para llegar a tu gimnasio más cercano para unas clases de hip hop para adultos. La energía…
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Gente grosera: 10 formas en las que probablemente no te estás dando cuenta que no estás siendo amable

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Algunos días se siente como si estuvieras rodeada por completo de gente grosera desde el momento en el que sales por la puerta. Los viajes diarios matutinos saca lo peor de casi todo mundo—no es una gran forma de comenzar el día. De hecho,…
10 libros de autoayuda nuevos para inspirar tu modernización personal-MainPhoto

10 libros de autoayuda nuevos para inspirar tu modernización personal

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Es un mes nuevo y un día nuevo, lo que significa que es un gran momento para comenzar desde cero. Y nada puede inspirarte, motivarte y educarte tanto como unos maravillosos libros de autoayuda. Afortunadamente hay miles de nuevos libros ahí…
No le temas a las lágrimas 10 cosas asombrosas de la gente que llora-MainPhoto

No le temas a las lágrimas: 10 cosas asombrosas de la gente que llora

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A nadie le gusta ver a la gente llorar. Llorar generalmente significa dolor, pena o ira y es difícil ver a alguien que está herido. Incluso las lágrimas de felicidad pueden ser incómodas de presenciar. Las lágrimas también puede ser…