Las crónicas del campamento Provisiones saludables para enviarle a tu hijo-MainPhoto

Las crónicas del campamento: Provisiones saludables para enviarle a tu hijo

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Actualizado (UPDATED) el 5 de Junio de 2018 La escuela se ha terminado; el verano finalmente ha llegado. Eso significa una cosa muy importante para niños de todo el mundo: ¡CAMPAMENTO! También significa que es momento de pensar en unas…
Rutinas de entrenamiento legítimas 8 formas para entrenar de manera inteligente y sin complicaciones-MainPhoto

Rutinas de entrenamiento legítimas: 8 formas para entrenar de manera inteligente y sin complicaciones

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Actualizado (UPDATED) el 1 de Junio de 2018 No es secreto que ejercitarte es una parte esencial de un estilo de vida saludable, pero lo que quizá te sorprenda es que a pesar de tus mejores esfuerzos, tus rutinas de entrenamiento pueden  no…
Técnica de natación Cómo realizar vueltas de la manera correcta-MainPhoto

Técnica de natación: Cómo realizar vueltas de la manera correcta

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Actualizado (UPDATED) el 1 de Junio de 2018 Si recientemente cambiaste tu rutina de correr por una de natación, no eres la única. La mayoría de las fanáticas de la salud, después de haber oído lo asombroso que es el para el cuerpo un…
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Cómo disfrutar de hamburguesas y hot dogs con una dieta baja o sin carbohidratos

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Actualizado (UPDATED) el 30 de mayo de 2018 Justo a tiempo para el verano, tu dieta sin carbohidratos te hace sentir bien con tu cuerpo de bikini. Pero la temporada de parrilladas comienza y el sinfín de hamburguesas y hotdogs amenazan con…
Cómo obtener un abdomen sin abdominales o lagartijas 5 comidas amigables para un six-pack-MainPhoto

Cómo obtener un abdomen sin abdominales o lagartijas: 5 comidas amigables para un six-pack

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Actualizado (UPDATED) el 30 de mayo de 2018 Si has estado haciendo abdominales disciplinadamente y aún no has logrado ese six-pack perfecto, una dieta para el abdomen está a la orden. ¡Comienza!  El viejo dicho que dice, el abdomen se…
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Ideas para ayudar a tu hijo a superar la escuela de verano

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Actualizado (UPDATED) el 30 de mayo de 2018 ¿Estás lista para darle un nuevo giro a las ideas para los cursos de verano? En las películas, en el momento en el que suena el timbre los niños empiezan a tirar sus papeles al aire, gritando…
Zona inflexible Cómo sobrevivir a niños mandones-MainPhoto

Zona inflexible: Cómo sobrevivir a niños mandones

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Actualizado (UPDATED) el 19 de mayo de 2018 ¿Acabas de recibir una orden de un sargento en miniatura? Cuando tu hijo te dice  que “le des ese objeto que quiere ahora”, probablemente estés tentada a estrangularlo mientras tiemblas un…
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Poder de sirena: 10 maneras en las que la nadar puede cambiar tu vida

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Actualizado (UPDATED) el 18 de mayo de 2018 Las sirenas no logran esa figura y sonrisa solo estando sentadas en su sofá todo el día. Ellas nadan, y mucho. Aunque que la natación solía ser algo que tu abuela hacía con un gorro de baño…
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8 cosas que puedes hacer con una vieja bolsa de agua caliente

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Actualizado (UPDATED) el 17 de mayo de 2018 Si tienes que pasar unos minutos tratando de recordar lo que es una bolsa de agua caliente, entonces estamos en el mismo barco. Tuvimos que buscarlo en Google. Resulta que una bolsa de agua caliente…