Reflexión de tinta Cómo quitar un tatuaje-MainPhoto

Reflexión de tinta: cómo quitar un tatuaje

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¡Parecía muy buena idea en ese momento! Pero las cosas cambian, y los negocios para quitar un tatuaje están creciendo casi tan rápido como la industria de los tatuajes. The Green Bay Press Gazette informa: “La investigación de mercado…
Cómo ser feliz mediante el cultivo de la compasión-MainPhoto

Cómo ser feliz mediante el cultivo de la compasión

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Mostrar compasión a otros  no solamente se trata de ser una buena persona, es esencial para tu propia felicidad. Como el Dalai Lama dice: “Todas las tradiciones importantes de las religiones prácticamente llevan el mismo mensaje, que…
Por qué todo mundo está hablando de la sal del himalaya-MainPhoto

Por qué todo mundo está hablando de la sal del Himalaya

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Cada semana parece a ver un nuevo ingrediente culinario o tendencia de salud que tiene al mundo del bienestar haciendo mucho ruido con emoción. Y recientemente ese ingrediente es la sal del Himalaya. La mayoría de nosotras conoce la sal…

9 formas para redefinir tu integridad personal este año

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Enero y febrero oficialmente hna llegado y se han ido, y conforme empezamos el tercer mes del año, es un gran momento para dar un paso hacia atrás y observar tu integridad, en dónde estás, en dónde te encuentras con respecto a tus metas,…

10 maneras de reflexionar sobre el Miércoles de Ceniza

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El Martes de Carnaval es un día legendario de excesos por una buena razón: es el último día de fiesta antes de un periodo de 40 días de ayuno conocido como Cuaresma. Todo comienza el día anterior, en el Miércoles de Ceniza, que es reconocido…
Alimentos malos para la piel Los 15 peores-MainPhoto

Alimentos malos para la piel: Los 15 peores

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El secreto de una tez brillante no viene dentro de una botella, simplemente elimina los alimentos malos para la piel de tu dieta. Algunos son obvios, pero te sorprenderás de algunos de los productos “saludables” que, de hecho, son malos…

10 comidas poderosas que consumimos cuando estamos enfermas

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La medicina para la gripa es grandiosa para hacerle frente a los síntomas, pero si sabes qué alimentos comer cuando estés enferma, en realidad puedes mejorar más rápido. Cuando sienten que un catarro está llegando, la medicina natural…
Terapia de sonido 10 razones por las que debes de experimentar un sound bath-MainPhoto

Terapia de sonido: 10 razones por las que debes experimentar un sound bath

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Aunque un sound bath no requiere de agua alguna, si requiere de un deseo de una mejor relajación. Esta terapia en tendencia es una forma de meditación que se facilita por medio de un ambiente con carillones, gongs, canto y cuencos musicales.…
10 razones por las que debes usar una kettlebell-MainPhoto

10 razones por las que debes llevar un kettlebell (pesa rusa) a tu rutina de fitness

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Incorporar una kettlebell (pesa rusa) en tu rutina de fitness no es simplemente sostener esa pesa hecha de hierro fundido  en frente de tu pecho y hacer agachadillas, estocadas o flexiones hasta que ya no puedas más. Y este tipo de “levantamiento…