Ejercicios que realmente atacan a los gorditos de los brazos-MainPhoto

Ejercicios para brazos que realmente atacan a los gorditos de los brazos

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La temporada de camisas sin mangas casi está aquí, así que es hora de intensificar esos ejercicios para brazos para realmente atacar la grasa de los gorditos de una vez por todas. Las temibles alas son un área visiblemente difícil de…

20 productos de supermercado que no necesitas comprar en Whole Foods

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Durante años, Whole Foods ha sido la tienda perfecta para la comida saludable debido a su increíble sentido ético de selección de productos orgánicos. Los productos orgánicos casi siempre son un poco más caros sin importar dónde compres,…
Cómo dejar de llegar tarde a todo-MainPhoto

Cómo dejar de llegar tarde a todo

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Si eres alguien que constantemente llega tarde (o más preciso, nunca eres puntual), entonces sabes que la dificultad para ser puntual es real. Y si siempre estás a tiempo, entonces sabes lo molesto que es lidiar con un amigo/colega/familiar…

Demasiadas opciones: cómo escoger la toalla sanitaria correcta

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Si eres una mujer, entonces estamos dispuestas a apostar que temes—borra eso, detestas—ese momento del mes donde el flujo llega. Claro, tener tu periodo es un buen recordatorio de que no estás embarazada, pero también puede ser un verdadero…
Raíces para la vida El poder de las platas y hierbas medicinales-MainPhoto

Raíces para la vida: el poder de las plantas y hierbas medicinales

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Cuando algo se siente que no está bien con tu cuerpo, sin importar si es acné, un dolor, una lesión o una enfermedad, la lógica moderna te dice que te detengas en tu farmacia más cercana y adquieras algo de medicina. Si tienes dolor muscular,…
Qué es el tratamiento Gua sha y por qué deberías probarlo-MainPhoto

Qué es el tratamiento Gua sha y por qué deberías probarlo

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El tratamiento Gua sha es un técnica curativa de Asia del Este que es similar al  cupping y a la acupresión. Un practicante lubrica tu espalda y luego presiona-golpea con una herramienta pequeña y redonda. El Gua sha algunas veces es conocido…
Por-qué-el-cambio-de-horario-de-verano-es-medicina-para-nuestra-alma-MainPhoto

Por qué el cambio de horario de verano es medicina para nuestra alma

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Si estás empezando a sentir como que los días se están volviendo más largos y el sol está arriba un poco más tarde de lo normal, no estás equivocada. Son buenas noticias y un cambio de aquellos días súper cortos de invierno, pero…

La guía de la novata para el uso de cristales curativos

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Los cristales curativos han sido usados durante siglos para alejar enfermedades y eliminar mala energía, dejando así que la energía positiva entre. Cada piedra tiene su propia energía—puedes mezclarlas y juntarlas para lograr el balance…
5 libros sobre embarazo para la mamá alfa-MainPhoto

5 libros sobre embarazo para la mamá alfa

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¡Las próximamente mamás alfas saben que es importante hacer su trabajo! Con tantos libros sobre el embarazo podrías pasar los nueve meses intentando decidir cuáles comprar. Es por eso que hemos hecho la investigación por ti. Hemos reunido…