Cómo dejar de ser floja y encender tu desintoxicación primaveral-MainPhoto

Cómo dejar de ser floja y encender tu desintoxicación primaveral

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¡Sal de la hibernación esta primavera con una desintoxicación para una nueva tú fresca y revitalizada! ¿Suena asombroso no? Desafortunadamente, puede ser difícil dejar la comida casera del invierno en la comodidad del sofá. La mayoría…
Nutrición con queso Los 7 más saludables para disfrutar-MainPhoto

Nutrición con queso: los 7 más saludables para disfrutar

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¡Oh! ¡Queso! ¡Cuánto te amamos! Te amamos en la pizza, en la pasta, en los snacks, en el desayuno o, literalmente, en cualquier día y en cualquier contexto. Eres cremoso, salado, delicioso y te adoramos. Pero, desafortunadamente, no siempre…

Cómo seguir la dieta en un restaurante

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Estar en una dieta es difícil. Mantenerte saludable y tomar decisiones inteligentes sobre lo que comes es difícil, incluso cuando estás sentada en casa rodeada de opciones bien surtidas que harían sentir orgulloso a cualquier nutriólogo. …

20 productos de supermercado que no necesitas comprar en Whole Foods

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Durante años, Whole Foods ha sido la tienda perfecta para la comida saludable debido a su increíble sentido ético de selección de productos orgánicos. Los productos orgánicos casi siempre son un poco más caros sin importar dónde compres,…
Raíces para la vida El poder de las platas y hierbas medicinales-MainPhoto

Raíces para la vida: el poder de las plantas y hierbas medicinales

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Cuando algo se siente que no está bien con tu cuerpo, sin importar si es acné, un dolor, una lesión o una enfermedad, la lógica moderna te dice que te detengas en tu farmacia más cercana y adquieras algo de medicina. Si tienes dolor muscular,…
Por qué todo mundo está hablando de la sal del himalaya-MainPhoto

Por qué todo mundo está hablando de la sal del Himalaya

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Cada semana parece a ver un nuevo ingrediente culinario o tendencia de salud que tiene al mundo del bienestar haciendo mucho ruido con emoción. Y recientemente ese ingrediente es la sal del Himalaya. La mayoría de nosotras conoce la sal…
Alimentos malos para la piel Los 15 peores-MainPhoto

Alimentos malos para la piel: Los 15 peores

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El secreto de una tez brillante no viene dentro de una botella, simplemente elimina los alimentos malos para la piel de tu dieta. Algunos son obvios, pero te sorprenderás de algunos de los productos “saludables” que, de hecho, son malos…

10 comidas poderosas que consumimos cuando estamos enfermas

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La medicina para la gripa es grandiosa para hacerle frente a los síntomas, pero si sabes qué alimentos comer cuando estés enferma, en realidad puedes mejorar más rápido. Cuando sienten que un catarro está llegando, la medicina natural…

Comer saludablemente: cómo no dejar que la comida de la oficina arruine tu cuerpo

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Ya es lo suficientemente difícil pensar en comer saludable en casa, mantener tu refrigerador repleto con alimentos saludables, y escoger opciones más saludables en cualquier menú en un restaurante, pero ¿qué hacer cuando llega el hambre…