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15 alimentos que aumentan naturalmente el estrógeno

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Actualizado (UPDATED) el 16 de abril de 2018 Cuando preparas tus menús, normalmente no piensas en alimentos que aumentan el estrógeno. Sin embargo, las mujeres necesitan estrógeno no sólo para concebir, sino después del parto y especialmente…

10 colores clásicos que ayudarán a tus dientes a brillar

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Actualizado (UPDATED) el 6 de octubre de 2017 No hay nada como la evidencia de una noche de chicas en Instagram para forzarnos a confrontar la realidad de que el glamoroso color coral que estábamos usando hace que nuestros dientes se vean…
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Cuidado con el ketchup: 5 razones para que tus hijos no lo consuman tanto

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Actualizado (UPDATED) el 6 de octubre de 2017 Nadie piensa en los ingredientes del ketchup. Pones la salsa de tomate en las patatas fritas, hamburguesas, croquetas de patata y hasta en los huevos... si eres menor de 8 años es probable que…
Alimentos que ayudan a que tu bebé duerma más-MainPhoto

Alimentos que ayudan a que tu bebé duerma más

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Actualizado (UPATED) el 6 de octubre de 2017 Conseguir que tus hijos duerman de un tirón toda la noche no es tarea fácil. Te lo dice una mamá de tres niños, donde el más pequeño tiene 15 meses. El niño come como un campeón... pero…
Por qué tanto escándalo por las zanahorias baby-MainPhoto

¿Por qué tanto escándalo por las zanahorias baby?

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Actualizado (UPDATED) el 2 de octubre de 2017 ¿Qué es lo que no gusta de las zanahorias baby? Son sabrosas, sanas, portátiles y lindas. A los niños les encanta, son un éxito en las fiestas; son todo lo que busca un hombre. Pero ¿realmente…
12 aplicaciones cuenta calorías que necesitas en tu vida-MainPhoto

12 aplicaciones para contar calorías que necesitas en tu vida

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Actualizado (UPDATED) el 2 de octubre de 2017 El verano ya se fue, pero eso no significa que no sea tiempo de tratar de ponerte en forma y perder peso. Y no necesariamente tienes que cambiar completamente tu vida o practicar una estricta…
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10 maneras de endulzar tu limonada sin usar azúcar

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Actualizado (UPDATED) el 17th de junio de 2017 El verano ya llegó, y con él la bebida de verano favorita de todos: la limonada. La limonada es una bebida saludable, provee una buena hidratación y los beneficios desintoxicantes del limón,…
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10 alimentos que ayudan a la recuperación muscular

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Actualizado (UPDATED) el 17th de junio de 2017 Muchos de nosotros, que no somos atletas profesionales, no ponemos mucha atención en elegir los mejores alimentos post-entrenamiento. Es cierto que casi todo lo que pones en tu cuerpo afecta…
Tu lista perfecta para el arsenal de frutas de verano-MainPhoto

Tu lista perfecta para el arsenal de frutas de verano

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Actualizado (UPDATED) el 2 de octubre de 2017 A medida que el clima se calienta este verano vas a empezar a desear alimentos diferentes. No más comida cómoda para entrar en calor en un día frío y no habrán más platos abundantes para…