10 razones para mejorar el sabor de tus comidas con especias saludables-MainPhoto

10 razones para mejorar el sabor de tus comidas con especias saludables

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Ha habido mucho ruido en estos últimos años con respecto a especias saludables, y las investigaciones continúan para respaldarlo. El mes pasado The BMJ publicó un estudio informando que: “Comparado con aquellos que comen comidas especiadas…
Con-gas,-Spritzers-y-Seltzer-Sí-o-no-o-agua-carbonatada-MainPhoto

Con gas, Spritzers y Seltzer: ¿Sí o no o agua carbonatada?

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Mientras más y más gente está tratando de eliminar las sodas azucaradas, el agua carbonatada se está convirtiendo en un sustituto popular. Es perfecta—cero calorías, cero químicos, y hay algo con las burbujas que le da a tu bebida…
Dulce verdad La actualización en alternativas bajas en azúcar-MainPhoto

Dulce verdad: La actualización para alternativas con bajo azúcar

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Debido al continuo aumento de diabetes y obesidad en nuestro país, los expertos de la salud aconsejan al público comprender la respuesta glucémica del cuerpo a los alimentos—así como a las vastas alternativas con bajo azúcar que existen.…
La verdad sobre el exceso de alimentación con la col rizada-Nutrition-MainPhoto

La verdad sobre el exceso de alimentación con col rizada

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Ahora que todas hemos adoptado a este súper alimento, nuevos datos sobre la alimentación con col rizada están surgiendo que puede que te hagan pensar dos veces sobre qué tanto deberíamos estarla consumiendo, y si podría ser dañina.…
Cómo deshacerte de los líquidos retenidos lo más pronto posible-MainPhoto

Cómo deshacerte de los líquidos retenidos lo más pronto posible

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Si quieres abdominales planos, necesitas saber cómo deshacerte de los líquidos retenidos. No hay nada peor que aquel despertar con esa sensación de hinchazón mensual cuando ya estabas lista para mostrar tu nuevo bikini o para usar ese…
Cómo-estar-saludable-y-en-forma-los-días-que-no-puedes-ir-al-gimnasio-MainPhoto

Cómo estar saludable y en forma los días que no puedes ir al gimnasio

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¿Siempre te preguntas cómo hacer para estar saludable y en forma?--¿todo el tiempo? Mantenerse en forma es un reto, incluso cuando tienes acceso fácil al gimnasio. Cuando no tienes la oportunidad de usar la caminadora o de hacer ejercicio…
10 Hierbas que te hace hermosa-MainPhoto

10 hierbas naturales que te hacen lucir hermosa

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Olvida los productos caros para la piel llenos de químicos, hay muchas hierbas naturales que harán que tu complexión brille, y te darán un cabello brillante y exquisito. La mejor parte es que la mayoría de ellas tiene un sabor rico, así…
El-poder-del-AHORA-Cómo-perder-peso-rápido-para-el-verano-MainPhoto

El poder del AHORA: Cómo perder peso rápido para el verano

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¿Cómo perder peso rápido? —  la pregunta del millón de dólares que enfrentamos todos los días. Comes, te ejercitas y aun así, a pesar de tu mejor esfuerzo, aún tienes esas 5 libras molestas que has tratado de perder todo el año.…
Jugos o sopasTips para obtener nutrientes de la manera correcta-MainPhoto

¿ Jugos o sopas? Tips para obtener nutrientes de la manera correcta

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No hace mucho, los jugos eran perfectos para la limpieza, desintoxicación, un plan para bajar de peso y para maximizar la ingesta de frutas y vegetales. El invierno pasado la actriz  convertida en un gurú de estilo de vida que desearíamos…