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2. Sabes dónde duele y tú decides la presión que necesitas.
Sabes exactamente dónde sientes más dolor, así que puedes elegir dónde poner presión y cuánta presión usar. Un rodillo de espuma, de acuerdo a Jeff Kuland: “provee al usuario con la habilidad de controlar el proceso de recuperación y sanación al aplicar presión en lugares precisos, porque sólo tú puedes sentir exactamente lo que sucede.”

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