Es depresivo y te hace querer ir a tu cama mucho antes de que en realidad sea el momento adecuado para dormir. El trastorno afectivo estacional es un problema real para muchas personas, y de acuerdo con la Mayo Clinic una de las causas es que: “El nivel reducido de luz solar en otoño e invierno tal vez cause el TAE de invierno. Esta disminución de luz solar tal vez desorganice el reloj interno de tu cuerpo y lleve a sentimientos de depresión”.
