Está claro que la hora añadida de luz solar es una cosa buena para la perspectiva en salud y bienestar. Con eso dicho, el cambio de horario puede ser algo muy problemático. Así que, ¿cómo aseguras que el horario de verano no te afecte mientras te ajustas? Resulta que perder una hora de sueño en verdad puede afectar tu día (como si no supieras eso).
