1. Puede ayudarte a relajarte
Si alguna vez has tenido una gran noche de sueño y has despertado la mañana siguiente sintiéndote fresca y relajada, entonces ya has probado la clase de recuperación que puedes experimentar con la terapia de aislamiento sensorial. Los expertos creen que: “El tiempo en el tanque puede inducir a un estado neurológico de sueño, reduciendo el sistema nervioso simpático—la parte de nuestros cerebros asociadas con disputas o huidas—mientras encendemos el sistema nervioso parasimpático, asociado con el descanso”. Si una siesta no está en tu menú y tienes problemas para relajarte al final del día, la terapia de flotación puede que sea para ti.
