Este verano aprender surf debe estar arriba en tu lista de “cosas para intentar”. Es correcto, surfear. Surfear es una de las actividades físicas más estimulantes y saludables que puedes hacer; te pone en forma, te reta, te hace sentirte conectada con el mundo y con la naturaleza, y no está de más que es realmente, realmente divertido.
De acuerdo con Better Health Channel (como informa Livestrong): “Puedes hacer mucho ejercicio físico con el surf que dará como resultado pérdida de peso y un cuerpo tonificado. El surf fortifica tu parte media y piernas. Es llamada “terapia oceánica (ocean therapy)” porque desarrollas tu cuerpo por medio del movimiento de las olas cambiantes y constantes y su altura”. Quemarás muchas calorías y tonificarás tu cuerpo de pies a cabeza. Para estar estable en tu tabla necesitarás una parte media fuerte, y usarás tus brazos como remos para nadar y navegar las olas. Cuando aprendas a surfear, tu cuerpo entero estará adolorido, sin importar qué tan físicamente en forma estés. Es un nuevo ejercicio que es diferente de cualquier otra clase de fitness que hayas probado y que hará que te esfuerces hasta tus límites de la forma más gratificante.
