6. Es bueno para tu corazón
De acuerdo con Health.com, un estudio de Penn State encontró que una dieta rica en especias como la canela y la cúrcuma ayudó a frenar los efectos negativos de comer una comida rica en grasas. Las muestras de sangre extraídas después de las comidas revelaron que, además de un 13% superior en los niveles de antioxidantes en sangre, las especias reducen los triglicéridos en un 30%.
