No dejes que los días malos te depriman
Todas tenemos días en los que nos sentimos gordas o feas, pero podemos elegir no darles excesiva importancia. Invéntate un mantra con el que te sientas a gusto, como ‘Mi cuerpo es hermoso’, y repítetelo cuando tengas uno de esos días. También puedes escribirte frases de ánimo y pegarlas en el espejo como recordatorio. Poco a poco, adoptarás el hábito de hablarte a ti misma en positivo, dejando atrás esa dañina actitud de autodesprecio.
Lee también: Sobrevivir una crisis existencial
