Entries by Mamiverse Team

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15 maneras de saber qué régimen de ejercicio saludable para el corazón es mejor para ti

El ejercicio cardiovascular (o aeróbico) es cualquier actividad que incremente tu ritmo cardiaco y haga que tus pulmones trabajen más. La American Heart Association recomienda que los adultos hagan un mínimo de 30 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad moderada cinco días a la semana o 25 minutos de ejercicio de alta intensidad tres días […]

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10 accesorios para que tu otoño esté de onda

Las señales están aquí: las hojas empezando a crujir bajo nuestros pasos, las temperaturas más frescas, suéteres ligeros y accesorios de otoño en las vidrieras de las tiendas. Es verdad, el otoño está a la vuelta de la esquina y para muchos de nosotros también significa que el tiempo lluvioso vuelve con él. Si eres […]

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14 consejos financieros para mujeres

Desde el principio vamos a dejar una cosa clara, ambos, hombres y mujeres pueden tomar malas decisiones financieras. Las mujeres como grupo, sin embargo, parecen cometer algunos errores más a menudo. En un artículo de HuffPost, Sallie Krawcheck, anteriormente asesora financiera de Merrill Lynch Smith Barney, dice: “Me piden a menudo a hablar con las […]

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15 estrategias con la tarjeta de crédito que todos deberían utilizar

Para muchos de nosotros, nuestras tarjetas de crédito han tenido últimamente un montón de acción. Esa taza diaria de café, la compra del supermercado, el par de zapatos al que no pudimos resistirnos, el combustible y, literalmente, todo lo que compramos en línea… nuestro amigo plástico brillante ha hecho fácil el gasto. Según la experta […]

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15 maneras en que las mamás latinas pueden ayudar a sus hijos a prepararse para el SAT

La preparatoria puede ser estresante… y ni siquiera estamos hablando de la presión social o de criar adolescentes. No hay manera fácil para preparar a tus hijos para la adultez. Especialmente cuando llega la hora del temido SAT. Muchos de nosotros aún recuerdan ese horrible examen de nuestra infancia y algunos aún tenemos pesadillas en […]