Es fácil decir, “¡vamos, tú puedes!” pero no es fácil descifrar cómo hacerlo. Los fans de Game of Thrones están tratando de darles a sus hijas un inicio poderoso a su vida al nombrarlas Khaleesi en honor al título de reina del personaje principal Daenerys Targaryen. Por supuesto que se requiere mucho más que un nombre para dominar tu poder, y esto puede ser particularmente difícil para las mujeres.
Con las campañas presidenciales en plena marcha, Hilary Clinton simboliza muy bien qué tan lejos han llegado las mujeres mientras que Donal Trump nos recuerda que nos falta un largo camino por recorrer. Un estudio del 2014 por el Centro de Ciencias Sociales WBZ ilustra que las mujeres empoderadas son una verdadera fuerza que debe ser reconocida. El estudio encontró que: “El empoderamiento femenino es algo esencial para la democratización”, y: “El logro educativo femenino, la participación femenina en la fuerza laboral, y las bajas tasas de fertilidad preparan conjuntamente el camino para mover un país hacia la democracia”. No es sorpresa que algunos hombres encuentren el concepto aterrador.
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Lo principal para recordar cómo empoderarte a ti misma es que no solo se trata de sentirlo: es acerca de tomar acción, hacer que tu voz se escuche, y hacer cambios positivos que te impactan a ti y al mundo que te rodea. Una vez que comiences, puede crecer en un ciclo de positividad. Ganas confianza en ti misma, lo que te da valentía para hablar. Conforme te hagas oír y reconozcas tu capacidad para tener efecto en otros, te sentirás incluso mucho más confiada y comenzarás a hacer movimientos todavía más grandes.
El primer paso es cuidar muy bien de ti misma comiendo saludablemente, ejercitándote y descansando bien. Todas esas cosas te harán pensar más claramente y lucir mejor. Hasta cosas superficiales como una buena postura y caminar con decisión emanan poder hacia el exterior y en última instancia también te hará sentir eso en el interior. Tienes que pretender hasta que se convierta en realidad, ¿no?
Luego necesitas pensar sobre qué significa empoderamiento para ti. Para algunas personas es postularse para presidente, para otras es tan simple como ser capaz de expresar sus sentimientos sin preocuparse por ser juzgadas.
Ponte metas y planea los pasos que debes tomar para lograrlas. Mantente fiel a ti misma, bloquea toda esa charla negativa interior, deja de preocuparte por lo que las demás personas puedan pensar, y aprende a confiar en tu intuición. Anota todas tus fortalezas y encuentra maneras de aprovecharlas al máximo. No tengas miedo de tomar riesgos y fracasar. A menudo, en retrospectiva, muchos de nuestros más grandes fracasos acaban por enseñarnos lecciones importantes que nos llevan a futuros éxitos.
Cualquiera puede hacerlo, y controlar tu poder es una ruta directa a la felicidad más grande y a reducir el estrés. Cuando te des cuenta, estarás viviendo una vida profesional y personal más satisfactoria.
