10 alimentos de adultos que tu bebé puede comer
¿Has probado la comida de bebé? No siempre es tan sabrosa como pensaríamos. Además es menos fresca que la comida que preparas en casa y algunos dicen que también es menos nutritiva. Ahora, quizá has escuchado que la primera comida de un bebé tiene opciones limitadas pero no es así. Incluso la actriz Tori Spelling ha dicho: “Las personas probablemente piensan: ‘Tori Spelling no hace eso. Seguramente tiene a alguien que cocina para ella.’ No, en realidad no lo tengo… ¡y de hecho hado mi propia comida para bebé!” Aunque podríamos no estar de acuerdo con todo lo demás que esta mamá de Hollywood hace y dice, estamos de acuerdo en esto.
Te animamos a ensalzar la comida de tu bebé un poco con estos 10 alimentos para adultos que pueden ser la primera comida de tu bebé.
1. Mango hecho puré (6-8 meses)
Cuando se trata de introducir comida a tu bebé, ¿por qué no empezar tu día con un refrescante smoothie de mango para ti? Y mientras estás en eso, puedes hacer algo de puré de mango para tu pequeño. Éxito seguro.
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2. Papas dulces en puré y cocinadas (6-8 meses)
Puedes incluso cocinar papas dulces en tu microondas. Son rápidas, fáciles, saludables y baratas.
3. Puré de manzana (6-8 meses)
Cuando las manzanas están en temporada, puedes hacer puré de manzana casero para toda la familia, incluido el bebé.
4. Puré de guisantes (6-8 meses)
Los guisantes son una manera fácil y deliciosa de agregar comida verde saludable a la dieta de tu bebé.
5. Kiwi cortado (8-11 meses)
Las frutas deliciosas como el kiwi, que están llenas de vitamina C, son excelentes para bebés.
6. Pedazos de plátano (8-11 meses)
Este es un bocadillo fácil y portable. Sólo asegúrate de de estar cortándolos en pedacitos pequeños y no redondos para evitar ahogamientos.
7. Pequeños pedazos de sandía (8-11 meses)
El melón es un postre refrescante para ti y un excelente bocadillo para tu bebé. Asegúrate de quitar las semillas.
8. Cantalupo picado (8-11 meses)
Cuando le das comida al bebé, considera que el cantalupo es rico y súper saludable, sin mencionar que es hidratante.
9. Aguacate cortado (8-11 meses)
Haz algo de guacamole para ti y separa un poco de aguacate para cortarlo para el bebé.
10. Tofu en trozos (8-11 meses)
El tofu es una excelente proteína para la cena. Es una alternativa a la carne saludable para ti y tu bebé.
Consejo extra: Si tu bebé tiene problemas con la comida resbaolsa, puedes triturar algunos cheerios hasta que queden en polvo y luego untar tu alimento elegido en el polvo para cubrirlo.
