7. Limpiar tu colon
Cuando juntas las palabras de colon y purificar no suena agradable, pero algunos médicos sostienen que tiene importantes beneficios para la salud limpiar tu sistema de vez en cuando. Y cuando lo haces, una bolsa de agua caliente sobre el abdomen puede ayudar a aumentar los beneficios para el hígado y el colon. Simplemente relájate en la cama o sofá aplicando calor en su sección media para lograr los resultados deseados de la limpieza.
