Comidas saludables 15 recetas de comida casera sin una guarnición culposa-MainPhoto

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3. Pay de chili ‘frito’

Normalmente solo con soñar despierta con este snack portátil es suficiente para ganar 5 libras. Esta versión, cortesía de Good Housekeeping, tiene todos tus ingredientes pero usa carne molida magra, cheddar bajo en grasa, y substituye Fritos con tortillas de maíz horneadas.

4. Col rizada ‘saludificada’ y lasaña portobello
Los hongos Portobello añaden un sabor sabroso y carnoso a esta lasaña vegetariana súper  saludable. La col rizada está cargada con vitaminas y minerales y con todo ese queso es parcialmente descremado para una cena familiar nutritiva.

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