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15 nuevos ejercicios de entrenamiento de fuerza para la súper mujer

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2. PiYo
Los DVDs de PiYo de Chalene Johnson fueron el tercer ejercicio más buscado en Google en el 2014. Su mezcla única de Pilates y yoga se enfoca en construir fuerza y flexibilidad a través de movimiento dinámico. Es de bajo impacto y quema calorías a cualquier edad.

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