13. La avena es buena para tu alma y tu piel.
Hay algo increíblemente bueno en la avena. Te da energía para tu día, pero también tiene beneficios para tu piel. Si tienes piel sensible, la avena podría ser tu nueva mejor amiga. La avena alivia piel irritada, sensible o seca gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
