En estos días, los ejercicios en casa son mucho más que un video de aerobics de Jane Fonda. Hay muchas maneras divertidas e interesantes de meter algo de ejercicio en tu agenda. Y la variedad no es sólo lo que le da sabor a la vida, es la clave para perder peso. Como entrenador personal y vocero del Consejo Americano del Ejercicio, Gregory Florez dice: “Casi siempre que vemos a un cliente alcanzar un tope de pérdida de peso, es porque no están variando sus rutinas lo suficiente.” Para ayudarte a eliminar tu capa extra de invierno sin dejar la comodidad de tu sala, encontramos 15 ejercicios en casa divertidos y fáciles.
