Y está bien, ESTA BÍEN experimentar dolor y pérdida. Como Good Housekeeping informa, de acuerdo con John Forsyth, Ph.D., director del Programa de Investigación de Desordenes de Ansiedad en le Universidad de Albany: “Pretender que no estás sufriendo es estresante; nuestra cultura dice que no está bien sentir dolor y estrés. Pero cuando evitamos nuestra angustia internan, nuestras vidas se transforman en estar evitando el dolor”. Antes que puedas seguir adelante, necesitas reconocer tu pérdida. Entonces puedes comenzar a hacer pasos para recuperar tu vida, paso a paso.
