1. Cacao
Si amas el chocolate, eres una gran fan de este súper alimento. El polvo de cacao contiene flavonoides, los cuales pueden ayudar a disminuir la presión arterial y fomentar un corazón saludable al mejorar el flujo sanguíneo a través de tu cuerpo, y a tu corazón. Además, es delicioso y más bajo en calorías que la leche de chocolate. Puedes usar cacao crudo en una amplia variedad de recetas que van desde barras de granola a trufas y smoothies.
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