2. Cúrcuma
La curcumina le da a la cúrcuma su color brillante naranja/amarillo y la hace una de las especias más saludables que puedes comer. Es un antioxidante poderoso que puede prevenir el cáncer, diabetes y ataques al corazón. Investigación reciente ha encontrado que la cúrcuma puede ayudar a tu cerebro y memoria también. Y si eso no fuese suficiente, también contiene propiedades antiinflamatorias.
