Hemos reunido 10 de las especias más saludables para expandir la gama de opciones y mejorar el sabor de tus comidas.
1. Pimienta de cayena
La capsaicina es la sustancia mágica que da a la cayena su sabor, y también se encuentra en los analgésicos porque ayuda a aliviar la artritis y el dolor muscular. Estudios han demostrado que la pimienta de cayena podría suprimir tu apetito, ayudarte a quemar más calorías, y disminuir el azúcar en la sangre.
