10 ejercicios de entrenamiento de resistencia que no incluyen pesas-MainPhoto

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4. Régimen de entrenamiento de Oxygen Magazine’s
El plan de Oxygen no podría ser más sencillo y no requiere equipamiento, ¡así que no tienes excusas! Solo sigue su programa de ejercicios de peso corporal diarios y come bien y podrías perder de 6-12 libras en seis semanas.

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