Poder-de-sirena-10-maneras-en-las-que-la-nadar-puede-cambiar-tu-vida--MainPhoto

10 términos de yoga que siempre pretendiste entender-Foto510. Te hace más flexible
¿No puedes tocarte los dedos de los pies sin esforzarte?  Nadar requiere que te estires, tuerzas y te abras paso a través del agua. Estirarte repetitivamente está presente en todos tus movimientos; ayuda con la flexibilidad y también es muy bueno para tu postura.