なぜここまで女性の筋力低下が進んでしまったのか。原因の一端は、現代人のライフスタイルそのものにある。休日にソファへ寝転がり、Netflixなどの動画配信サービスを何時間も連続視聴するような「座り勝ち」の生活パターンが完全に定着した。
家事の自動化やリモートワークの浸透も、手先や腕を力強く使う機会を極限まで奪い去った。こうした背景を受け、近年のヘルスケア産業やフィットネス業界のトレンドは大きく変化している。
かつて主流だった「単に体重を減らすダイエット」から、「動ける体と持続可能な筋力をつくるウェルネス」への転換だ。女性向けジムやトレーニング施設でも、握力や背筋力、体幹部を連動させて鍛えるプログラムが圧倒的な支持を集め始めている。
