90代を迎えてなお、頭脳明晰であり続ける金美齢氏。その健康と精神力を維持する秘訣は何なのでしょうか。
彼女は日頃から「精神の自立」と「日常の規則正しさ」を極めて大切にしています。毎日の新聞チェックや国内外のニュースへの目配りは欠かさず、常に社会とつながり続けることで脳を活性化させています。
また、食事や生活リズムへのこだわりも徹底しており、安易に人に依存せず、身の回りのことを可能な限り自分で行う姿勢を貫いています。「年齢を理由に甘えない」という姿勢こそが、彼女の驚異的な若々しさと冴え渡る思考力を支える源泉です。
