「すべては他人のせい」に疲弊する社会。Snsが加速させる「悲劇の主人公」たちのリアルと処方箋の注目されている理由をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

ストレス社会を生きる私たち自身も、いつの間にかこの罠に陥っている可能性があります。特に疲労が溜まっている時は、物事をネガティブに捉えがちです。以下の兆候に心当たりがないか、定期的に振り返る必要があります。

第一に、「いつも自分ばかりが損をしている」と感じること。第二に、他人のアドバイスを「批判された」と受け取ってしまうこと。そして第三に、トラブルが起きた際に「誰のせいか」を真っ先に探してしまうこと。これらに該当する場合、心がイエローカードを出しているサインかもしれません。