ダイエッターが真っ先にチェックすべき鉄板メニューの筆頭が「若鶏のグリル 大葉おろし」です。気になるガスト 若鶏のグリル カロリーは、ジューシーな鶏もも肉を1枚丸ごと使用しながらも、和風のおろし醤油と大葉でさっぱり仕立てられており、約500kcal前後・タンパク質約30g超という優れた栄養プロファイルを誇ります。脂質をさらに抑えたい場合は、皮を半分ほど残すだけで約80〜100kcalのカットが可能です。
また、ガスト 糖質制限 おすすめの筆頭株として挙げられるのが、赤身肉の旨味をダイレクトに味わえるステーキ類や、「蒸し鶏とキノコのサラダ」「豆腐と蒸し鶏のねばとろサラダ」などの高タンパクサラダ群です。これらに「ほうれん草ベーコン」や「焼きたて明太トースト（1/2）」などの低カロリーな小鉢を組み合わせることで、満足度を損なわずに理想的なPFCバランスを構築できます。
朝の時間帯に利用する場合でも、ガスト ダイエット 朝食 モーニングの選択肢は豊富です。「目玉焼き＆ソーセージセット」をパンからトースト1/2やゆで卵に変更し、セットのスープバーを上手に活用すれば、朝から代謝のスイッチを入れる高タンパクなスタートを切ることができます。
