Q1：山下智久さんの体脂肪率は普段どれくらいですか？
A1：作品の撮影期間外である日常時は、おおむね9〜11％前後を維持していると推測されます。『今際の国のアリス2』のような極限の役作り時には5〜6％程度まで絞り込みますが、健康維持とコンディション管理のため、時期に応じて適切にコントロールされています。
Q2：初心者が山Pの筋トレを真似する場合、何から始めるべきですか？
A2：まずは自宅でできる「プッシュアップ（腕立て伏せ）15回×3セット」「スクワット20回×3セット」「プランク30秒〜1分×3セット」の自重3種目から始めるのが最適です。道具を揃える必要がなく、全身の主要な筋肉と体幹を効率よく刺激できます。
Q3：『今際の国のアリス』の肉体美はどのくらいの期間で作られたのですか？
A3：本格的な肉体改造は撮影の数か月前から集中的に行われましたが、山下さんは十代の頃から継続してトレーニングを行っており、長年の強固な筋肉の土台があったからこそ、短期間での劇的な絞り込みが可能でした。
