なにわ健康ランド湯〜トピアのサウナは、男性浴室はもちろんのこと、特筆すべきは「日本屈指」と称えられる女性浴室のサウナクオリティにあります。温浴業界では男性優先の設計が長年続いてきた歴史がありますが、なにけんは女性サウナーのための本格的フィンランドサウナやセルフロウリュサウナ、ウィスキング専用スペースなどをいち早く整備し、女性サウナ界のパイオニアとしての地位を確立しました。
男性浴室には、パワフルな熱気を誇る高温サウナ（爆風ロウリュやオートロウリュ完備）に加え、静寂のなかで自己と向き合えるセルフロウリュ可能なSMS（セルフロウリュ・ミュージックサウナ）や森サウナが設置されています。一方、女性エリアにも本格的なセルフロウリュサウナやリラックス効果抜群の畳スペースが用意されており、性別を問わず最高峰の熱体験が約束されています。
サウナの熱気を受け止める水風呂の設計も見事です。キンキンに冷えた強冷水風呂から、体に負担をかけずじっくり冷やせる深水風呂、心地よいバイブラ付きの弱冷水風呂まで用意されており、いわゆる「冷冷交代浴」がスムーズに行える動線が完成されています。露天エリアや屋内に多数配置されたインフィニティチェアやデッキチェアに身を委ねれば、都市部にいることを忘れるほどの深いディープリラックスへと誘われます。
なお、なにけんのサウナ・水風呂の混雑傾向を見ると、金曜の夜および土日祝日の15時から20時にかけてピークを迎えます。サウナ待ちやととのい難民を避けるためには、チェックイン直後の12時〜14時、あるいは宿泊を兼ねた深夜23時以降や早朝6時〜8時の時間帯を狙うのが、スマートな立ち回り方です。
