暗闇の中で体験する身体の不自由と幻影は確かに恐ろしい。しかし、金縛りの正体が脳と骨格筋のわずかなタイミングのズレにあると知れば、無用な恐怖心は消えていく。それは心霊の仕業ではなく、酷使された脳が発している「休息の取り方を変えなさい」というSOSサインなのだ。
もし頻繁な睡眠麻痺に悩まされているなら、自身の生活リズムを根本から点検し、睡眠環境を再構築するタイミングかもしれない。科学の光で恐怖を解体し、質の高い眠りを取り戻すことこそが、夜の静寂を味方につける唯一の道である。 （出典: 金縛り 原因（Yahoo!ニュース））
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