自分のALDH2酵素活性を知る最も手軽な方法が、市販の消毒用エタノールを使ったパッチテストです。医療機関に行かずとも、わずか15分程度で自己判定が可能です。
【アルコールパッチテストの正確なやり方】
- 市販の消毒用エタノール（エタノール濃度70〜80%程度）を、薬剤用テープまたは絆創膏のガーゼ部分に2〜3滴染み込ませます。
- 薬剤を腕の内側（皮膚が薄く色の白い部分）にしっかりと密着させて貼ります。
- 7分後に一度剥がし、ガーゼが当たっていた部分の皮膚の色を確認します。この時点で赤くなっていれば「非活性型（全く飲めない体質）」の可能性が極めて濃厚です。
- 7分時点で変化がなければ、さらに10分間（合計17分後）放置し、皮膚の色を再確認します。ここで赤くなっていれば「低活性型（フラッシャー体質・お酒に弱い）」と判定されます。全く赤くならなければ「活性型（通常にお酒を分解できる体質）」です。
また、ビジネスの会食などで「お酒による顔の赤みを消す方法」を模索する人も少なくありませんが、血流拡張を瞬時に止める魔法の裏技は存在しません。冷たいおしぼりで首の後ろや顔の毛細血管を物理的に冷却する、飲酒量と同量以上の常温の水をチェイサーとして交互に摂取して血中アルコール濃度を薄める、胃粘膜を保護するタンパク質や脂質を含む食事を先に摂る、といった地道な緩和策が現実的な上限となります。血管収縮剤を含む目薬を顔に塗布するといったネット上の危険な民間療法は、皮膚炎や深刻な肌トラブルを招くため絶対に避けてください。
