暴風雨の渦中から抜け出し、己の人生を取り戻す第一歩は、心理的・物理的な「境界線」の再構築にある。
まず行うべきは、相手の感情と自分の責任を明確に分離すること。「母親が怒っているのは母親自身の課題であり、自分が機嫌をとる義務はない」と心の中で言葉にすることだ。連絡の頻度を減らし、会う場所も自宅ではなくカフェなどの第三者の目がある場所に限る。自分の尊厳を守るための防壁を少しずつ築くこと。過去は変えられないが、今日からの境界線は、自分の手で自由に引き直すことができる。 (出典: ヒステリック な 母親 に 育て られ た 子(Yahoo!ニュース))
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