実践者の中には「数日間試したけれど全く変わらなかった」と不満を漏らすケースも散見されます。テーピングダイエットで痩せない理由の多くは、テープの選択ミスまたは貼り方の初歩的なエラーに起因しています。
代表的な失敗例が「非伸縮性の固定テープ（ホワイトテープ）を使って締め付けてしまう」ケースです。関節や皮膚をガチガチに圧迫すると、かえって血行障害を招き、むくみを悪化させる原因になります。また、テープを強く引っ張りすぎて貼ることも逆効果です。皮膚に過度なテンションがかかると皮下スペースが潰れ、リンパの誘導効果が失われてしまいます。
加えて、テーピングに頼り切って暴飲暴食を続けたり、極端な運動不足に陥っていれば、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることはありません。あくまで姿勢改善と巡りのブースターとして捉えることが、着実な成果を出すための鍵となります。
