「今夜急に卓球がしたくなった」「休日に友人と2人でバドミントンを打ちたい」という場合に役立つのが、アリーナの一般開放枠を活用した名古屋市体育館個人利用です。
公共体育館は団体貸切（専用利用）だけでなく、曜日や時間帯を区切って一般市民にスペースを共有開放する「一般開放日」を設けています。この枠であれば、事前予約システムでの面倒な手続きを挟むことなく、現地の券売機で利用券を購入するだけで入場できます。
確実に入場し、スムーズにプレーを楽しむためのポイントは次の通りです。
まず、各施設が毎月発行している名古屋市体育館一般開放日程を公式サイト等で事前に確認することです。開放日は施設や種目（バドミントン、卓球、バスケットボール、インラインスケートなど）によって「毎週火曜夜間」「第2・第4土曜午前」のように細かく指定されています。
特に人気が高い名古屋市体育館バドミントンの開放枠では、受付開始の15〜30分前から整理券が配られたり、順番待ちの列ができたりすることが珍しくありません。1面あたりの利用人数制限や交代制ルール（例：1組20分交代、混雑時はダブルス限定など）が敷かれているため、開始時刻に合わせて現地へ到着するのが無駄な待ち時間を避ける鉄則です。
一方、名古屋市卓球個人利用はバドミントンに比べて台数が多く確保されている施設が多く、回転率も高いため、平日の昼下がりや夜間の後半枠を狙うと比較的すんなり台を確保できるケースが見られます。
さらに、1人でも気軽に立ち寄れるのがトレーニング室です。初回講習が義務付けられている民間ジムとは異なり、名古屋市のスポーツセンターでは簡単な利用案内と誓約書の確認のみですぐにマシントレーニングを開始できる施設がほとんどです。
