精神論に頼った感情コントロールは、大抵の場合、敗北に終わる。そこで現在、Z世代やミレニアル世代のカップルを中心に定着しているのが、パートナー連携機能を備えた月経管理アプリや感情予報システムだ。
「今週末から黄体期（警戒ゾーン）に入ります」といったデータが、パートナーのスマホにも自動通知される。言葉で説明するのが難しい心身の重だるさやメンタルの揺らぎを、客観的な数値やグラフとして可視化するのだ。「彼女が急に不機嫌になった」ではなく「ホルモンの影響で警戒モードに入った」と彼氏側がロジカルに理解できるようになり、不必要な口論が格段に減っている。
