アメリカ心理学会や日本心理学会の最新研究によると、感情に振り回されない人々に共通する最大の意外な特徴は、「感情を無理に抑圧していない」点にある。最新の心理学データが解き明かしたその実像は、従来のイメージを真っ向から覆すものだ。
彼らは他人の怒りや悲しみに高い共感性を示しながらも、それを自分の内面に侵入させない不思議な心理的境界線を持っている。脳科学的アプローチにおいても、刺激を受けてから反応するまでの「思考の間」を意図的に引き延ばす脳内ネットワークが発達していることが判明した。感情を否定するのではなく、「ただそこに感情が存在している」と観察するメタ認知能力こそが、精神的安定の核心なのだ。
