パリ・コレクションをはじめとする世界最高峰のランウェイで脚光を浴び続ける冨永愛さん。彼女の肉体美の真髄は、無駄な脂肪がないこと以上に「骨格の歪みがなく、関節の可動域が極めて広いこと」にあります。年齢を重ねると生じやすい下半身のたるみや姿勢の崩れを未然に防ぐため、筋肉の柔軟性と関節のニュートラルな位置を常に保っています。
冨永さん自身が語る体型維持のセオリーにおいて、筋力トレーニングとストレッチの比率はほぼ同等、あるいはストレッチやほぐしに多くの時間を割くほどです。硬くなった筋肉のまま負荷をかけても綺麗なボディラインは作れません。まずは緊張を解き、本来あるべき骨格へ導くことが、あの凛とした立ち姿と美脚を生み出す絶対条件となっています。
