Q1：よもぎ蒸しに通えば運動や食事制限なしでも痩せますか？
A1：座っているだけで直接的に体脂肪が大量燃焼するわけではありません。しかし、内臓温度の上昇による基礎代謝の向上や血行促進によるむくみ改善、リラックスによる自律神経の安定など、痩せやすい体質づくりを強力にアシストします。適切な食事管理や適度な運動と組み合わせることで相乗効果を発揮します。
Q2：施術後すぐにシャワーを浴びても問題ありませんか？
A2：よもぎ蒸しの蒸気に含まれる生薬成分は、施術後も時間をかけて皮膚や粘膜から浸透していきます。また、温熱効果で出た汗はサラサラとしており嫌な臭いもほとんどありません。効果を最大限に活かすためには、施術直後はタオルで軽く汗を拭き取る程度にとどめ、石鹸を使ったシャワーや入浴は2〜3時間以上空けるのが理想的です。
Q3：好転反応のだるさと「のぼせ・熱中症」はどう見分ければいいですか？
A3：好転反応は主に「心地よい眠気」「全身の脱力感」として現れ、水分をとって横になれば半日程度で落ち着きます。一方、施術中や直後から「激しい頭痛」「めまい」「吐き気」「動悸」がする場合は、脱水やのぼせ（熱中症の初期症状）の疑いがあります。涼しい場所で首元を冷やし、速やかに経口補水液や電解質を補給してください。
Q4：サロンと自宅用セットでは、得られる効果に大きな差はありますか？
A4：使用するよもぎ生薬の品質（無農薬・国産など）や蒸気の密閉性が同等であれば、基本的な温熱効果やリフレッシュ作用に極端な差はありません。ただし、サロンでは遠赤外線放射率の高い「黄土座器」の採用や専門家による体質別のハーブ調合、非日常空間でのリラクゼーションが得られるという付加価値があります。日常の継続性は自宅、定期的な深いケアはサロンと使い分けるのも有効です。
