誰から「生理的に無理」と宣告されたかによって、抱えている問題の性質や取るべき対応は大きく異なります。関係性ごとの背景を冷静に分析し、状況を悪化させない選択を取る必要があります。
片思いの相手や好きな人に言われた場合、それは明確な「脈なし」の最終通告です。ここで焦って「どこがダメなのか教えて」「直すからチャンスをほしい」と食い下がるのは逆効果。相手の警戒心を強め、完全に連絡を断たれる原因になります。辛い現実ですが、まずは相手の意思を尊重して静かに距離を置くことが、最低限の尊厳を守る唯一の道です。
交際中の彼女に言われたケースでは、過去に積み重なった不満や我慢が「もう触れられたくない」という身体的拒絶に転化している状態が疑われます。スキンシップを拒否されるようになった段階で赤信号です。無理に触れようとせず、相手が何にストレスを感じていたのか、対等なコミュニケーションを怠っていなかったかを振り返る作業が求められます。
妻から突きつけられた場合は、さらに根が深い問題です。家事や育児のワンオペに対する不満、日頃のモラルハラスメント的な言動、家庭内での無配慮な姿（下着姿で歩き回る、ゲップやオナラを平気でする等）が長年蓄積した結果、「夫＝異性」から「不快な同居人」へと認識が変化しています。この場合、単なる謝罪では響かず、生活習慣の根本的な刷新と誠実な態度の継続しか解決の糸口はありません。
