三点倒立をピタリと静止させるための絶対条件は、床に強固な「三脚」を作ることです。両手と頭の位置関係は、必ずきれいな正三角形を描くように配置します。
手の幅は肩幅よりやや広めに開き、指先をしっかり広げて手のひら全体で床をグリップします。頭をつく位置は、両手を結んだラインの頂点となる前方です。この三角形の面積が広ければ広いほど、土台の安定感は格段に増します。
頭を接地させるポイントにも細心の注意が必要です。おでこや後頭部ではなく、頭頂部（百会のツボ周辺）を垂直に床へ下ろします。このとき、体重を頭だけに預けるのではなく、「手のひらで床を7割押し、頭には3割しか体重を乗せない」という意識を持つと、首への負担を大幅に軽減しながら強固な土台を構築できます。
