名門カリフォルニア大学バークレー校の教授であり、神経科学者のマシュー・ウォーカー博士は、慢性的な睡眠不足が人体に与える深刻なリスクを絶えず訴えている。ウォーカー博士の研究によれば、睡眠時間が連日6時間未満に低下すると、免疫システムが損なわれ、心疾患や認知症のリスクが著しく高まる。
従来の医療が病気の治療を目的としていたのに対し、現代では病気を未然に防ぐ予防医学へと焦点が移っている。睡眠を単なる生活習慣の一部ではなく、予防医学における最重要の基盤として位置づける視点が、今や世界的な標準となりつつある。
